‚Buon appetito‘

Voeding

Italien – Das Land, „wo di Mama“ noch wirklich Gerichte serviert. Stundenlang in der Küche zu arbeiten, ohne Gepäck, aber mit frischen Zutaten und viel Gemüse;

Italien – Das land unter der Liste der Länder, die am meisten Geld für die Gesundheitsversorgung.

So, dass ist ein Anfang.. Es ist ein separates intro für gezondheidsblog, gebe ich zu. Jedoch das intro, das Wesen dieser Kategorie, nämlich die Beziehung zwischen Ernährung und Gesundheit. Das nächste mal möchte ich, um ein was-nun E C H T bedeutet.

Sich gesund Essen
Sie können sehen, es mehr und mehr, die gesund-Diät-hype. Die Namen der ‚old-fashioned‘ – Diäten, die Sie sehen in jedem Sommer auf TV sah, wusste ich auch, aber wo geht der trend des Superfoods kommen? Warum kann ich jetzt einen green smoothie Bestellung in LaPlace? Wir sind mehr damit beschäftigt, unsere Nahrung, wie wir entgiften, weil wir müde sind und trinken einen protein-shake nach dem Training, um die erholen sich besser.

Die Frage ist, wo ich eine klare Antwort haben will, oder ist das alles wirklich notwendig? Auch über das internet zu sehen den Wald vor lauter Bäumen nicht und verstehe, dass „ich wähle bewußt‘ Produkte, die mir einen besseren Einblick in die Geschenke in den Appie und schließlich verbrannt zu Boden. Nach einem Nachmittag Googeln, werden Sie beginnen zu glauben, dass Sie nichts mehr zu Essen.. aber das scheint nicht die Lösung zu sein..

Fazit
In den Niederlanden, aber nur wenige Menschen Sinn und Zeit, ebenso wie die “ di Mama stundenlang in der Küche. Wenn Sie möchten, genau wie ich, regelmäßig, gesund und lecker Essen, aber auch Zeit für Spaß Dinge ( wie z.B. deine eigene bucket list zu füllen mit dem, was Sie tun wollen, weil Sie gesund sind Alter ist ) ? Lesen Sie zusammen mit mir auf die Suche!

Das nächste mal will ich Tauchen Sie ein in eine der folgenden Aussagen über Ernährung;

  • Die klassische Festplatte von fünf datiert ist;
  • Milchprodukte sind sehr viel weniger gesund als wir denken;
  • Die meisten Fette nicht spielen eine wichtige Rolle im Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
  • Die meisten Diäten sind schädlich für die Gesundheit.
  • Nb. Ich werde in dieser Kategorie nutzen Sie seriöse Quellen, wie der Nutrition Center, und, zum Beispiel, die offiziellen Richtlinien von Sport-ärzten in den Niederlanden. Nicht von der Regierung, aber verlässlichen Quellen, die ich auch benutze, sind die Aussagen der spezialisierten ärzte wie dr. Verburghs und andere Erkenntnisse der modernen Ernährungswissenschaftler/ Diätassistenten wie Amber Alberda.

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