Ihre Hands-On Guide to Solo-Sex

Während ich weiß, einige von Euch hier gelandet zu denken, Wie konnte Sie nicht wissen, wie zu masturbieren? viele andere Frauen Erwachsenenalter erreicht haben, ohne die Beherrschung solo-lieben-Techniken, die für Sie arbeiten. Für diese Menschen, lassen Sie mich nur sagen, entspannen, weil es OK ist, keine Ahnung zu haben, was du tust. Männer sind geboren, so zu sein, „Oh, wenn ich berühre meinen penis, ich genieße es“ und dann ist das so. Frauen haben eine ganze situation geht da unten, die können sehr viel schwieriger herauszufinden. So gerbauchtwagen.at Sprach mit einigen sexualpädagogen und sex-toy-store-Mitarbeiter auf den Grund zu gehen, wie Sie steigen.

1. Nicht masturbieren, wie es ist etwas, Sie zu erreichen, oder anderes. Kate McCombs, 31, arbeitet als sex und Beziehungen Erzieher, macht einen sehr wichtigen Punkt: Stellen Sie sicher, Sie haben genug Zeit, um nicht gehetzt fühlen, und genug Privatsphäre haben, um nicht gestört zu werden. Wenn Sie nur fünf Minuten oder haben Sie beiseite ein Tag, wie Sie brauchen, um dieses herausgefunden, Chancen sind Sie ‚ gehen, um Weise zu sein zu gestresst, zu erlauben, die Art von nicht-Druck-chill-Atmosphäre, die Sie idealerweise haben werden, wenn Sie masturbieren, zumindest am Anfang. Also halt dein Handy auf, setzen auf einigen Musik, die macht Sie auf, und nehmen Sie Ihre Zeit.

2. Verwenden Sie etwas Schmiermittel, weil warum nicht? McCombs empfiehlt die Verwendung einer Viertel-Größe Menge Gleitmittel auf Ihren zeige-und Mittelfinger, und sanft massieren Sie es um Ihre Klitoris (der kleine Knopf-Form, was an der Spitze der vagina) und der inneren Schamlippen (die Falten in die größeren Falten, die machen die meisten Ihrer vagina). Sicher, Sie könnten genug Natürliche vaginale Schmierung, mit zu beginnen, aber wenn Sie nicht, extra Gleitmittel (egal wo es kommt) machen es zu einem viel mehr komfortabel.

3. Sie nicht haben, um den Fokus auf die vagina und nichts als die vagina. Carol Queen, PhD, co-Autor Der Sex – & Pleasure Buch: Good Vibrations Guide to Great Sex für Jedermann, 58, empfiehlt bringt auch in der Nippel-stimulation in der masturbation, oder greifen Sie den po oder die Oberschenkel, nur um zu sehen, wenn einer das fühlt sich gut an Sie. Teil, dass ist einfach nur ein Gefühl von wo Sie sind die empfindlichsten und welche Art der Berührung fühlt sich am besten für Sie. Plus, durch die Suche nach diesen Flecken auf andere Teile des Körpers fühlen sich wirklich gut, du bist steigt deine Erregung, die Berührung fühlt sich anders (und vermutlich besser), das ist immer toll.

4. Fühlen Sie sich nicht wie Sie haben, um zu starten, durch jackhammering Ihre Klitoris. McCombs empfiehlt, etwas mehr low-key spielerische Berührungen, wie Sie Ihre Finger entlang Ihrer inneren Schamlippen und an den Seiten Ihrer Klitoris, die alle den Weg nach unten in Richtung auf den Eingang Ihrer vagina. Es ist nur ein guter Ausgangspunkt, um etwas Blut fließt dort unten, die hilft bei der Steigerung der Freude und Erregung. Plus, Sie bekommen ein Gefühl für das, was Sie wie und Sie sich immer wiederholen, was für Sie arbeitet von dort aus.

5. Sie können einen vibrator, aber Sie sollten nicht unbedingt anfangen. Die Königin sagt, dass, während Sie könnten haben eine bessere Erfolgsquote mit einem Spielzeug, mit den Händen in den Anfang können sein eine große Weise, zu lernen, über Ihren Körper. Plus, es ist auch mehr vergleichbar mit den Empfindungen verursacht, die von einem partner an den Händen, also, wenn Sie Interesse an sex mit dem partner, es wird Ihnen helfen, den übergang von der einen zur anderen mehr reibungslos, und bietet Ihnen Informationen für Ihre partner darüber, wie Sie gerne berührt werden.

6. Wenn Sie Sehhilfen benötigen, erhalten Sie diese visuellen Hilfsmittel. Rachel Venning, Babeland ’s co-Gründer und co-Autor von Moregasm: Babeland‘ s Guide to Mind-Blowing Sex, sagt, „Das größte sex-organ zwischen den Ohren, so engagieren Sie Ihr Gehirn als auch. Denken Sie daran sexy mal aus Ihrer Vergangenheit, check-out wecken online-images oder Lesen Erotik. Was Sie tun müssen, ist, um Kraftstoff dem Feuer.“

7. Wenn Sie fühlen, wie Sie jemanden brauchen, um buchstäblich sagen, was Sie tun, hier gehen Sie. Venning empfiehlt diese als sample-starter-move „Schieben Sie einen finger zwischen die Lippen zu öffnen, die Dinge und sich dann ein wenig Gleitgel auf Ihre Fingerspitzen, wenn Sie mehr Glätte würde sich gut fühlen. Schieben Sie Ihre Finger hin und her von Ihrem Scheideneingang zu Ihrem clit. Geh nicht hinein doch nur necken sich ein wenig. Versuchen Sie, einen Hub, einen finger und schieben Sie dann ein paar Finger in Ihre vagina, Eisstockschießen Sie leicht. Schieben Sie Sie in-und out-mit Begeisterung.“ Jess Wilde, 28, Lovehoney ‚ s bondage-und Fetisch-Experte empfiehlt außerdem gehen Sie in kreisenden Bewegungen um die Klitoris, eher als hin-und-her gerade Striche. Machen Sie die Kreise so eng oder so weit wie Sie gerne variieren Intensität. Dies ist ein besonders guter Zug, wenn Sie finden, direkten Kontakt mit Ihrer Klitoris ist zu viel für Sie und macht es auch leichter zu pflegen Rhythmus, wenn Sie es am meisten brauchen.

8. Einige eindringen in die Mischung, wenn das sich richtig anfühlt für Sie. Einige Frauen verwenden Sie nicht eindringen, wenn Sie masturbieren, aber wenn Sie wollen, um zu versuchen, versuchen Sie, langsam (oder schnell, wenn Sie bevorzugen) bewegen Sie Ihre Finger in die und aus, während Sie fortfahren, zu spielen mit Ihrer Klitoris. Sie können auch bewegen Sie einfach Ihren Finger in die und aus, ohne Berührung der Klitoris; es ist wirklich bis zu Ihnen. Im Grunde hast du nur das Gefühl um, was Ihnen gefällt und wenn es das ist, penetration, stimulation der Klitoris, tun Sie mehr davon!

9. Sie müssen nicht nur auf dem Rücken liegen. Wilde empfiehlt heben Sie Ihre Beine so hoch wie möglich (wir reden hier von Knie auf Ihren Schultern hier) zu helfen, erreichen Sie die inneren Teile Ihrer Klitoris, oder drehen sich auf den Bauch und sehen, ob das fühlt sich gut an Sie. Es ist schwieriger zu erreichen, aber einige wirklich Liebe es, also warum nicht versuchen?

Jetzt gehen Sie her und masturbieren viel! Sie bereit sind.

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