Laktose-Intoleranz: die Symptome


Welche Symptome erkennen Sie eine Laktoseintoleranz?

Laktose-Intoleranz ist eine Bedingung, die unangenehme Symptome, wie Bauchschmerzen, Bauchkrämpfe und Blähungen können auftreten. Es ist das Ergebnis der Fehler oder unvollständige Verdauung von lactose (eine Art von Zucker, der in Milch, Milchprodukte und Produkte mit Milchbestandteilen) durch den Dünndarm. Als Ergebnis, die Laktose in der Nahrung (teilweise) unverdaut in den Dickdarm. Die Bakterien, die sind natürlich vorhanden (Darmflora) brechen die Laktose. Während dieser ‚Gärung‘, bestimmte Fettsäuren und Gase, die (unter anderem) die eben erwähnte, als ein Ergebnis.

Drei Formen der Laktose-Intoleranz

Es gibt drei Formen der Laktose-Intoleranz. Wir unterscheiden eine primäre, sekundäre und kongenitale Variante. Eine sekundäre Laktoseintoleranz, in den westlichen die meisten. Diese form entsteht durch eine Schädigung der Darmwand als Folge der zum Beispiel eine Darm-Infektion oder Operation. In der Regel ist diese form der Laktose-Intoleranz ist vorübergehender Natur. Die Symptome verschwinden, wenn die Darmwand selbst in der Lage war, sich zu erholen. Ein klopfen Laktose-Intoleranz ist eine sehr seltene Erkrankung, die das lebenslange und weiterhin zu existieren.

Die möglichen Symptome einer Laktose-Intoleranz

Außer, dass die (teilweise) unverdauten Milchzucker im Dickdarm zu gären, zieht Laktose Feuchtigkeit in den Dickdarm. Dies kann auch Durchfall verursachen.
Die Symptome, dass jemand mit einer Laktose-Intoleranz erleben, je nach der Menge der Laktose, die verbraucht wird. Dies ist eine persönliche Angelegenheit. Einige Patienten können eine begrenzte Menge an Laktose vertragen, ohne Beschwerden. Andere bekommen bereits leiden unter den Symptomen nach Einnahme einer kleinen Menge an Laktose. Menschen mit einer angeborenen Laktose-Intoleranz müssen auf Lebenszeit für eine Laktose-freie Diät.

Lesen Sie unten die möglichen Symptome der Laktose-Intoleranz:

  • Bauchschmerzen und Bauchkrämpfe;
  • Blähungen;
  • Blähungen;
  • Ein Knurrender Magen;
  • Durchfall. Oft ist der Stuhl Dünn und schaumig, mit der sauren Luft. Manchmal ist es die Farbe von dem, was grünlich.
  • Die Produkte geben, Beschwerden?

    Wie erwähnt Verträge, viele Menschen mit Laktoseintoleranz geringe Mengen an Laktose, ohne Ihre Krankheit, die Symptome. Die Frage ist natürlich: welche Produkte Laktose enthalten?

    Nachfolgend finden Sie eine Liste von Produkten. Bitte beachten: er ist nicht vollständig.

    Laktose ist vor allem in der

  • Alle Arten von „süßen“ Milch;
  • Zuivelfrisdranken auf der basis von Molke. Rivella, hier ein Beispiel;
  • Joghurt, Quark, Brei, pudding und Puddingpulver;
  • Koffieroom, Kaffeesahne, Schlagsahne, saure Sahne, crème fraîche und butter;
  • Ausländische Käse, cheese spread und Schmelzkäse;
  • Eis
  • Saure Milch-Produkte

    Sauermilch-Produkte wie Joghurt, Quark und Buttermilch enthalten auch Laktose, aber in viel geringerem Umfang als süße Milch. Dies kann dazu führen, dass diese Produkte durch eine Menge von Laktose-Intoleranz-Patienten genommen werden, ohne Ihre Symptome, so genannte.

    Produkte mit Milch Feststoffe

    Laktose kann auch auftreten, in den Produkten, Milch in Pulver-oder Milch Feststoffe. Denken Sie zum Beispiel von (Milch -) Schokolade, Keksen, Saucen, Wurst, und Süßigkeiten und bestimmte Medikamente und vitamin-Präparate.

    Die Anleitung einer Diätassistentin

    Denn es ist nicht immer klar, welche Produkte enthalten Laktose für Laktose-Intoleranz-Patienten sind sehr nützlich, um einen Ernährungsberater zu helfen. Dies ist sicherlich richtig für die Leute, die nur wenig oder keine Laktose toleriert werden kann. Durch diese Hilfe kann auch sein, dass es ein Mangel an wichtigen Nährstoffen entsteht.

    Quellen: Mlds.nl, Voedingscentrum.nl, Antoniusziekenhuis.nl

    Zuletzt aktualisiert am 1. Dezember 2016.

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