Mehrere O ‚ s: Warum Ein Orgasmus Ist Nie Genug

„Oh mein Gott, Oh mein Gott, oh mein Gott, oh mein Gott!!!“ Das sind die Worte, die platzen von Cassie Webster ‚ s Mund die Nacht, die Sie erlebt Ihren ersten multiplen Orgasmus. „Diese Nacht veränderte mein Leben für immer“, erinnert sich die 28-jährige Rettungsschwimmer aus La Jolla, Calif. „Ich hatte Orgasmen vor, viele von Ihnen. Aber ich habe nie verstanden, was die große Sache war. Ich würde kommen, er würde kommen, würden wir einschlafen. Dann, eines nachts, nachdem ich hatte mein typisches one-shot, mein Freund hielt stieß. Plötzlich fühlte ich, wie ich im Begriff war, wieder zu kommen. Ich gab in das Gefühl, und mein Körper explodierte. Es war als würde ich Schaukeln auf dem Meer, und jede Welle fuhr diese erstaunliche Impulse der Lust durch mich.“ Nun, Cassie sagt, einmal ist nie genug-und Sie hat gelernt, wie Sie mehrere Orgasmen eine regelmäßige Veranstaltung werden.

Cassie nicht der einzige mit dem Potenzial für plural-peaking. Sie können ein Vielfaches Bestandteil Ihres sexuellen Repertoires zu! „Wenn Sie einen Orgasmus haben, können Sie mehr als eine haben,“ betont Barbara Keesling, Ph. D., Autor von Supersexual Orgasmus (HarperCollins, 1997). Das ist, weil, wenn es darum geht zu kommen, wir Frauen haben es geschafft. Männer-die Armen Dinger-haben einen sogenannten feuerfesten Zeitraum. (In anderen Worten, Sie brauchen eine Pause — und manchmal auch ein Nickerchen — zwischen den Orgasmen.) Nicht so mit den Frauen: Wir können die Fahrt Welle nach der anderen, ohne ein time-out. In der Tat, die meisten Frauen sind durchaus in der Lage zwei verschiedene Arten von Kombiwetten. (Warum nicht versuchen, für beide?)

Sequentiell gruppiert sind eine Reihe von Höhepunkten, die kommen Recht nah beieinander-von zwei bis 10 Minuten auseinander-mit einem drop-off in Ihrer Erregung dazwischen. „Es ist wie das Reiten einer Achterbahn: Sie Tauchen nach unten nach dem ersten Hügel, vor dem klettern zurück, bis ein anderer ein“, sagt Susan Crain Bakos, Autor von Sexational Geheimnisse (St. Martin ‚ s Press, 1996). Das häufigste Szenario für sequentials: ein oral sex Höhepunkt folgte ein weiterer Höhepunkt während des Geschlechtsverkehrs. Serielle Kombiwetten sind eine noch wildere Fahrt: Ihre Orgasmen kommen einer nach dem anderen, getrennt durch nur wenige Sekunden, die kaum Unterbrechungen in Erregung. „Hier fühlen Sie sich eine Welle nach der Freude, eine auf die andere“, sagt Bakos. Sie sind wahrscheinlich zu haben, Ihr Boot, erschüttert durch Serien bei voller Kraft Geschlechtsverkehr, als er zuvor einem oder mehreren Ihrer heißesten spots. So, bereit zu gehen von „O“ bis „OOOOO!“?

Hier, Cosmo’s acht Schritte zu machen, Ihrem Liebesspiel eine many-splendored thing.

Wenn Sie nicht genießen, multiple Orgasmen, es ist wahrscheinlich, weil Sie einfach nicht sind suchen Sie sich. Lori, eine 27-jährige Medien-Käufer von Princeton, N. J., sagt, dass Ihre „Zielstrebigkeit“ alles ist, was halten Sie von einem mehrere. „Ich bin immer davon ausgegangen, ich konnte nur einmal kommen, so, nachdem ich einen Orgasmus hatte, würde ich konzentrieren sich nur auf die Begeisterung der Kerl ich war. Dann, eines nachts, ich lag im Bett mit einem neuen Mann, jemand, der machte mich echt an. Auch nachdem ich kam, war ich wirklich erregt, so dass ich versuchte, eine zweite nur für die Hölle der es. Und ich habe! Jetzt habe ich ein Vielfaches, mindestens die Hälfte der Zeit.“

Bonus-Tipp: Wenn Sie halten Sie immer nach einem Orgasmus, da Ihre Genitalien werden überempfindlich auf Berührung, versuchen Sie, warten Sie 10 bis 15 Sekunden, und dann wieder stimulation. „Sie werden erstaunt sein, wie schnell Sie wieder kommen“, versichert Bakos.

Egal, ob Sie werde für Ihren ersten Orgasmus oder Ihrem vierten zu beginnen, eine sexuelle Begegnung mit oral-sex kann alles, was es braucht, um den ring Ihre Glocke wiederholt. „Ich habe festgestellt, dass für die meisten Frauen, die meisten erfolgreichen Weg, um multiple Orgasmen zu bekommen Oralsex vor dem Geschlechtsverkehr“, sagt Bakos.

Eine oral-sex-Technik, die er versuchen sollte: Die Flamme. Ihr Liebhaber können legen Sie Sie auf Feuer, indem wir uns vorstellen, die Spitze seiner Zunge, flattern Kerzenflamme und bewegt sich schnell um die Seiten der Klitoris, oben und unten, wie eine Flamme würde flimmern. „Es ist eine Kombination von vielfältigen und wiederholte Reize, und fast jeder wird schnell reagieren“, betont Sie. Da dies ist eine Technik, für Ihren Mann zu benutzen, empfehlen wir Ihnen, lassen Sie dieses Magazin liegen offen an einer Stelle, wo er nicht in der Lage, Sie zu verpassen (wie unter der Fernbedienung).

Für einige Frauen, die G-spot-ein hochgradig erregbar Bereich in der vagina-es ist das Geheimnis, um mit orgastischen Zugaben. Kathy, eine 30-jährige Aerobic-instructor aus Syracuse, NY, sagt, Ihre Höhepunkte, bevor Sie entdeckte den G-Punkt waren enttäuschend. „Ich habe nie geglaubt, die Artikel, die ich gelesen über die Existenz des G-Punktes bis zu der Nacht, mein Mann und ich zufällig gefunden haben“, sagt Kathy. „Er war steckte wirklich tief und langsam. Auf den ersten, fast fühlte ich mich wie ich Pinkeln musste, und dann plötzlich dieses unglaubliche Gefühl gewaschen über mich. Er blieb gleich dort, in mir, und ich hielt nur kommen. Ich hatte mehr als sieben Orgasmen in der Spanne von Minuten.“

Da kann man sich nur den G-Punkt, wenn Sie erregt-die Gegend ist voller Blut und wird rau und aufgeworfen, — speichern Sie nach ihm zu suchen für die Zeiten, wenn Sie fühlen sich munter. Wenn Sie bereit sind, auf dem Rücken liegen und erreichen Sie Ihre Zeigefinger und Mittelfinger etwa zwei Zentimeter in Ihre vaginalen Kanal (Ihre Handfläche sollte nach oben zeigen). Reiben Sie die pads von den Fingern, um die Obere Wand der vagina. Ihren G-Punkt wird wahrscheinlich das Gefühl, eine grobe patch über die Größe von einem Viertel. Das erste mal, wenn Sie zu stimulieren die G-Punkt-was manche Experten sagen, ist direkt mit der Orgasmus-center in Ihrem Gehirn — Sie werden wahrscheinlich fühlen, wie Sie brauchen, um zu urinieren. Für die meisten Frauen, die Empfindung abnimmt, je mehr der Ort wird angeregt. Wenn Sie nicht das Gefühl, nichts, Mach dir keine sorgen, Sie und Ihr partner möglicherweise mehr Glück (und mehr Spaß!) einfach Experimentieren, bis Sie es finden.

Der Winkel der Hüfte bestimmt die Tiefe und Winkel von Ihrem geliebten penis innerhalb und außerhalb der vagina, so dass einfache änderungen erhöhen die Reibung auf Ihren hot-spots, und Holen Sie auf der Großfläche. „Eine Nacht im Bett, mein Freund und ich festgestellt, dass, wenn ich hob mein Hinterteil aus dem Bett, wir hatten sex, er eindringen könnte mich noch viel, viel tiefer“, sagt Kathryn, 31, ein Pharma-Vertriebsmitarbeiter aus Tulsa, Okla. „Meine Hüften aufgestützt mit einem Kissen erlaubt ihn zu schlagen, meinen G-Punkt wirklich schwer. Plötzlich begann ich einfach kommen und kommen-es war wie nichts, was ich jemals zuvor empfunden hatte.“ Tricks, um zu versuchen: Positionieren Sie ein Kissen unter den unteren Rücken oder Fragen Sie Ihren Mann zu heben Sie Ihr Becken, so dass Ihre vagina ist leicht erhöht, im unteren Rücken nach unten gedrückt. Oder haben ihn in Ihrer vagina von hinten — viele Frauen finden, es zu tun doggie-style macht die G-Punkt-stimulation erleichtert.

Keesling sagt, dass Sie einen neuen trigger-Website nennt Sie die cul-de-sac, die tief in die vagina. In der Nähe des Gebärmutterhalses, es wird nur zugänglich sein penis, wenn Sie extrem erregt und die Muskeln rund um die Gebärmutter heben. Um Ihnen zu finden, das nächste mal, wenn Sie Liebe machen in der Missionar position, heben Sie Ihre Beine in die Luft und zurück in Richtung Ihres Körpers. Dann saugen Sie in Ihrem Magen. Diese Kombination von Bewegungen erlauben sollte, seinen penis Zugriff. „Wenn mein Freund und ich das erste mal versucht sex mit meinem Knie zog Sie zurück auf meine Ohren, ich fühlte seinen penis Treffer eine sehr empfindliche Stelle in mir, die ich nie zuvor gefühlt hatte“, erinnert sich Sue, ein 29-Jahr-alte Kleidung-Shop-manager aus Duluth, Minnesota. „Dann hatte ich einen enormen Ansturm von Freude durchströmte meinen ganzen Körper.“

Warum Zeit verschwenden, Muskelaufbau Ihren Bauch, wenn Sie könnten Ausübung Ihres Orgasmus Muskeln? „Studien haben gezeigt, dass die stärkeren den PC oder pubococcygeus Muskeln — diejenigen, Vertrag, wenn Sie einen Orgasmus haben oder schneiden Sie die Strömung von Urin — je größer eine Frau, die orgasmische Reaktion“, sagt Beverly Whipple, Ph. D., Präsident der American Association of Sex Educators, Counselors und Therapists. „So stärken Sie Ihre PC-Muskeln mit übungen, genannt Kegels ist die wichtigste Sache, die Sie tun können, um verbessern Sie Ihre Chancen auf multiple Orgasmen.“

Trudy, eine 38-jährige Physiotherapeut aus Seattle, kann bezeugen, die macht der PC-übungen. „Ich war mit meinem zukünftigen Mann als ich hörte, dass zu tun, Kegel-übungen ankurbeln könnte Vergnügen“, erinnert sich Trudy. „Ich fing an, 20 von Ihnen jeden Tag. Etwa einen Monat später, mein Verlobter und ich waren rund um das Spiel im Bett mit einer anderen Position, und ich fühlte plötzlich eine ungeheure Flut der Freude. Es war, als ob die Empfindung, dass ich vorher hatte, war eine 3 und das war ein 10. Jeder Muskel schien sich zu spannen und entspannen sich in einer unglaublichen Krampf. Noch mehr unglaublich, der Orgasmus wiederholt sich … und wiederholt sich. Das war alles was es brauchte, um mir einen Kegel Gläubigen!“

Starten Sie Ihre eigene Kegel-routine, drücken Sie die gleichen Muskeln, die Sie würde zu Steuern, die flow der Urin für drei Sekunden, und dann entspannen für drei Sekunden. Wiederholen Sie die übung 10-mal, arbeiten Sie Ihren Weg bis zu einer Serie von 50, drei mal am Tag. „Diese übungen sind ideal, um während einer langweiligen meeting in der Arbeit“, sagt Whipple mit einem lachen. „Denn Sie erhöhen den Blutfluss zu den Genitalien, die Sie bekommen können Sie ziemlich aufgeregt. Die Leute werden denken, dass Sie wirklich Aufmerksamkeit, denn Ihre Wangen werden rosig und Sie haben ein großes lächeln auf Ihrem Gesicht.“ Und versuchen der Arbeit aus beim sex: nicht nur wird die zusätzliche Biegung steigern Sie Ihre Erregung, es wird ihm ein squeeze werde er nie vergessen.

„Sie können erhöhen Sie Ihre Chancen, einen multiple-einfach durch die Beobachtung all der Dinge, die geschehen unwillkürlich auf, wenn man sich Ihr nähert Orgasmus und das tun Sie absichtlich“, sagt Keesling. Stöhnte laut, atmen schneller und härter, und anziehen und lösen Ihre Beckenbodenmuskulatur sendet Ihr Körper Signale, dass es Zeit für einen weiteren Orgasmus, und das wird ein Vielfaches wahrscheinlicher. „Schließlich, können Sie selbst den Zustand Ihres Körpers zu aufgeregt werden automatisch wieder“, sagt Sie.

Nehmen Sie es von Tess, ein 30-year-old Chicago-theater-manager: „Eines nachts, ich war gerade fertig, Höhepunkt beim sex mit meinem Mann, aber er war eben nur erste Schritte. Ich wollte nicht, lag nur da wie ein Protokoll, so dass ich meine Augen geschlossen und fing an, einige stöhnende Geräusche. Je mehr ich jammerte, umso erregter mein Mann wurde, also ich hab sogar mehr hinein — und atmete schwer Pressen und unclenching die Muskeln in meinem Becken und po. Nach etwa zwei oder drei Minuten alle meine beim Schauspielern eigentlich got me arbeitete bis, für real! Und ich hatte meinen ersten Orgasmus doubleheader.“

Spielen Sie Mit Ihren Spitzen
Eine andere Weise zum Narren zu halten, Ihren Körper wieder mehr zu üben, eine Technik, die sogenannte peaking. „Mit dieser Technik ist es möglich, zu lehren Sie Ihren Körper eine neue Erregung Muster“, sagt Keesling. Denken Sie über Ihre Aufregung, die auf einer 1 bis 10 Skala. Eine 2 oder eine 3 ist ein Anflug von Vergnügen, 4 oder 5 ist low-level-Erregung, und von der Zeit bekommen Sie bis zu 8, Ihr Herz hämmerte, Ihr Atem ist schwer, und Ihr Gesicht ist gerötet. In einem Höhepunkt, Sie lassen sich bis zu 4 oder 5, dann wieder aus, eine Pause vom stoßen und stoppen alle anderen stimulation, während du dich ruhig für ein paar Sekunden. Dann gehen bis zu einer 6 ein und wieder aus, dann eine 7 oder 8 ein und wieder aus, und so weiter. Verzögerung Orgasmus in dieser wellenähnlichen Muster führt nicht nur zu einer ungewöhnlich intensiven Orgasmus, es setzt Sie sich für eine zweite, weil Ihr Körper rechnet mit weiteren Höhepunkt.

Wenn Sie versuchen, alle diese Techniken und nicht immer Ergebnisse, verzweifeln Sie nicht: „Versuchen Sie stopfte sich diesen Artikel und nehmen Sie es heraus wieder in ein paar Jahren“, sagt Bakos. „Wir wissen nicht genau, warum, aber es scheint, dass je näher eine Frau bekommt bis zu 30, desto grösser ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie gehen, um ein Vielfaches.“ Und egal, was Ihr Alter, nicht den Druck auf sich selbst, um ein Vielfaches geschehen-das wird nur kontraproduktiv sein. „Entspannen Sie sich und konzentrieren sich auf den Prozess der Liebe machen, anstatt einfach das Streben nach einem Ende führen“, rät Whipple. „Sex soll Vergnügen-orientiert, nicht Ziel-orientiert.“

Posted in Sex

Schreibe einen Kommentar