Psoriasis und Ernährung

Gibt es einen Zusammenhang zwischen psoriasis und Ernährung?
Psoriasis kann eine sehr belastende Hautkrankheit. Vor allem, wenn Sie leiden unter Juckreiz und Schmerzen. Darüber hinaus, die roten Flecken der psoriasis-Patienten ist sehr unsicher und ein Hindernis darstellen, um Aktivitäten, wie z.B. Baden, Sport oder in der sauna.

Reguläre und alternative Therapien
Glücklicherweise gibt es alle Arten von Behandlungen, die einen Ausbruch der psoriasis verhindern oder die Symptome wie Juckreiz, Schuppung und Rötung zu reduzieren helfen. Zusätzlich zu den regulären Weg gibt es auch alternative Behandlungsmethoden möglich. Einstellen der Ernährung ist eine von Ihnen. Die Verbindung zwischen Ernährung und psoriasis wurde nicht wissenschaftlich bewiesen, jedoch gibt es deutliche Hinweise darauf, dass bestimmte Nahrungsmittel die Schuppenflechte tun können, blinken. Darüber hinaus gibt es viele psoriasis-Patienten, die fest davon überzeugt, dass Ihre Symptome reduziert werden, wenn Sie sich treffen, eine Reihe von Ernährungsrichtlinien.

Gut oder schlecht unterscheidet sich von person zu person
Bevor wir darlegen, was Nährstoffe, wie ‚gut‘ und ’schlecht‘ sind, als wir zunächst darauf hinweisen, dass niemand gleich ist, also jeder Mensch reagiert auch anders auf bestimmte Lebensmittel. Es ist daher wichtig, dass Sie herausfinden, welche Stromversorgung Sie haben schlecht reagiert. Ein guter Weg, um herauszufinden, ist, ein Tagebuch zu halten. Hier können Sie, genau aufzuschreiben, was Sie Essen und trinken. Auf diese Weise können Sie genau wissen, was zu überprüfen, bevor eine psoriasis-Ausbruch aß.

Schlechte Ernährung schwächt das Immunsystem

Dass es einen Zusammenhang zwischen psoriasis und Ernährung, ist es sehr plausibel, sobald man erkennt, dass dieser Zustand ist das Ergebnis ein nicht gut funktionierendes Immunsystem. Wenn Sie wissen, dass gute Ernährung, die Ihr Immunsystem stärkt, und schlechte Ernährung das verstehen geschwächt ist, scheint das Ergebnis dieser Summe ist offensichtlich. In jedem Fall ist es allgemein bekannt, dass, wenn das Immunsystem geschwächt ist, psoriasis Ausbrüche viel häufiger.

Gute Lebensmittel und schlechte Lebensmittel

Bestimmte Lebensmittel sind dafür bekannt, gut zu sein für Hautkrankheiten im Allgemeinen und der psoriasis im besonderen. Andere Produkte sind einfach nicht zu empfehlen. Also, es ist bewiesen, dass Menschen mit psoriasis, die Histamin, eine Substanz im Blut, schlechte Pause. Dies ermöglicht es der Spiegel im Blut zu hoch sind. Ein hoher histamingehalt kann.ein. eine rote Haut und Juckreiz verursachen. Von Essen zu Essen, das viele Histamin ist histaminegehalte noch mehr erhöht. Eine große Gruppe von psoriasis-Patienten zeigt, dass Sie profitieren von histaminerijke Lebensmittel zu vermeiden. Unter der Gruppe histaminevrijmakers zählen: Meeresfrüchte, Spinat, Tomate, Erdbeere, Ananas, Zitrusfrüchte, Lakritze, Nüsse und Erdnüsse.

In der folgenden Liste finden Sie weitere Lebensmittel und Produkte für Menschen mit psoriasis als gut oder als schlecht angesehen werden:

Gut

• Frisches Gemüse. Essen Sie so viel wie möglich. Seien Sie besonders vorsichtig mit rohem Gemüse;

• Obst. Essen Sie mindestens zwei Stücke pro Tag;

• Fettem Fisch und Huhn;

• Vollkorn-Produkte;

• Low-fat-Produkte;

• Pflanzliche Proteine. Denken Sie zum Beispiel Soja-Produkte;

Schlecht

• Das Rauchen;

• Alkohol;

• Gesättigte Fette;

• Schweinefleisch, Koriander, Kuhmilch, Eier, regelmäßige Käse;

• Weißer Zucker;

• Weißes Mehl;

• Konserven;

• Kakao und Schokolade;

• Snacks;

• Zu viel Salz.

(Quellen: psoriasis.nl, pvnnet.nl, huidinfo.nl, psoriasis-fn.nl, consumed.nl)

Zuletzt aktualisiert am september 29, 2016.

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