Warum ist sex gesund?

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Fitter, weniger stress und mehr Vertrauen

Sex ist nicht nur Spaß und ist lecker, es ist auch äußerst gesund. Menschen, die regelmäßig sex haben, ein fitter Körper, erleben weniger stress und mehr Selbstvertrauen haben. Es ist ein gutes Liebesspiel in seiner Zeit, ist auch gut für Ihre Beziehung. Viele Gründe, um zu halten Ihr Sexualleben zu verbessern.

1. Sex macht für einen fitten Körper

Warum würden Sie sich selbst in der Arbeit ins Schwitzen im Fitnessstudio, wie Sie im Bett tun kann? Pro Liebesspiel Sitzung kann problemlos 100 Kalorien zu verbrennen, und noch mehr, wenn Sie Holen Sie sich extra Ihr bestes tun. Weil Ihre Herzfrequenz geht nach oben, verbessern Sie Ihre fitness und Ausdauer. Darüber hinaus, während eine Sex-session eine Menge von verschiedenen Muskeln, die dadurch stärker. Und durch verschiedene sex-Positionen, um zu versuchen, Ihren Körper flexibler und agiler.

2. Bessere Gesundheit

Ein aktives Sexualleben ist gut für Ihr Herz und Ihre Blutgefäße, senkt den Cholesterinspiegel und stärkt das Immunsystem. Allerdings scheint es, dass sex das Risiko von bestimmten Arten von Krebs, wie Prostatakrebs und Brustkrebs, zu vermindern. Auch hat die Forschung gezeigt, dass sex Schmerzen reduzieren können. Beim sex wird das Hormon oxytocin, auch bekannt als die knuffelhormoon genannt wird. Es gibt Ihnen ein warmes und vertrautes Gefühl. Oxytocin stimuliert die Produktion von Endorphinen, Glückshormonen. Dies funktioniert wie ein natürliches Schmerzmittel. Jetzt ist ein Kopfschmerz, also kein Grund, nicht, um sex zu haben.

3. Ein netter Platz zum schlafen nach einem Liebesspiel Sitzung

Auch gut zu wissen ist, dass sex hilft Ihnen, besser zu schlafen. Nach einem heftigen Liebesspiel Sitzung kann ziemlich erschöpft. Darüber hinaus gibt es bei einem Orgasmus werden Hormone freigesetzt, die entspannen und schläfrig. Wie schön ist es, gegen Ihre Liebsten zum einschlafen? Sie brauchen nicht unbedingt sex haben mit einem partner. Diese Hormone werden auch kostenlos nach der masturbation.

4. Sex reduziert stress

Leiden Sie unter stress stehen oder sitzen für einen moment in ein Bad? Sex kann diese Gefühle zu reduzieren. Von sex um Sie zu entspannen, ist die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem partner, erhöht, und kommen Hormone wie oxytocin und Endorphine freigesetzt. Dies wird Ihnen ein warmes, frohes und glückliches Gefühl, so dass Sie die ganze Welt wieder.

5. Sex ist gut für dich und deine Beziehung

Viele Menschen sind damit beschäftigt, heutzutage und vor allem, wenn es junge Kinder in der Spiel sein kann, Ihre Beziehung auf Sparflamme. Damit es mehr Spaß können Sie in Therapie, aber wussten Sie, dass sex und Ihre Beziehung verbessern können?

Beim sex können Sie werden es 100% auch für Ihren partner. Denn Sie nehmen die ganze Aufmerksamkeit für einander, wachsen in Intimität und Nähe zwischen Ihnen und geben Sie Ihrer Beziehung einen Schub. Zudem wächst Ihr Selbstvertrauen durch regelmäßigen Geschlechtsverkehr, und Ihr fühlt Euch glücklicher, was Ihre Beziehung auch. Ein gutes Sexualleben ist definitiv eine Möglichkeit, auch wenn Sie Kinder haben.

Sex hat einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihre Beziehung ist klar. Ein aktives Sexualleben gibt Ihnen einen durchtrainierten Körper, haben Sie weniger stress und Ihre Beziehung stärken wird. Gründe genug also, um regelmäßig sex.

Quellen: Elsevier.en, Nu.nl, Gezondheidsnet.nl

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