Warum Schlechter Sex Ist Die Verkürzung Ihres Lebens

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Sprechen Sie über die immer Ihren Schlüpfer in einem twist. Wenn früher in diesem Jahr eine Broschüre, die von der britischen National Health Service angekündigt, „Ein Orgasmus am Tag hält den Doktor fern,“ es erzeugt einen sofortigen Aufruhr, mit Pädagogen und Gesundheitsexperten nannte es bedauerlich und Warnung, die Sie ermutigen würde „riskant“ Verhalten und sexuell übertragbare Krankheiten.

Okay, vielleicht ist der Health Service hat zu gehen ein bisschen zu weit, wenn Sie erstellt eine Seite aus einer fiktiven high-school-Mädchen Wochenkalender mit handgeschriebenen Erinnerungen zu „masturbieren!“ und „bring Kondome, um das date am Samstag!“ Aber es stellt sich heraus, Sie haben einen sehr starken Punkt. „Es gibt eine Reihe von gesundheitlichen Vorteile von sex oder einem Orgasmus oder viele Orgasmen täglich“, sagt Yvonne K. Fulbright, PhD, Autor von Pleasuring: Die Geheimnisse der Sexuellen Zufriedenheit. Der stress-relief-goodies liegen auf der Hand, entlang mit besser schlafen und einige PMS Schmerzlinderung. Aber das ist nur die kleinen Dinge.

In Top-Zustand

Experten sind sich einig, dass es zunehmend Anzeichen dafür, weitreichenden gesundheitlichen Vorteile von Orgasmen, beginnend mit der biggie: die Langlebigkeit. Forschung zeigt, dass Männer, die zwei oder mehr Orgasmen in der Woche länger Leben als die Jungs, die haben weniger als das. Und während die weiblichen Orgasmen noch nicht untersucht worden sind separat, eine andere Studie zeigt, dass Frauen, die berichten genießen Geschlechtsverkehr länger Leben als Frauen, die berichteten, weniger Lust am sex.

Ein Grund für die Langlebigkeit bonus könnte sein, dass Orgasmen haben positive Auswirkungen auf verschiedene Organe und Systeme des Körpers. Zum Beispiel, sagt Beverly Whipple, PhD, Co-Autor des Orgasmus Antwort-Guide „Studien zeigen, dass sexuelle Aktivität steigt, das Risiko von Brustkrebs nach unten geht.“ Dies könnte durch den Anstieg von Hormonen wie oxytocin, kommt mit Erregung und Orgasmus, die Forschung deutet darauf hin.

Es gibt auch Hinweise, dass häufige Orgasmen kann Schutz vor Herzinfarkt und halten unser Gehirn gesund. „Funktionelle MRT-Bilder zeigen, dass Frauen die Gehirne zu nutzen, viel mehr Sauerstoff während des Orgasmus als sonst, ähnlich den Wirkungen der übung“, so Barry Komisaruk, PhD, Co-Autor des Buches Die Wissenschaft des Orgasmus. „In anderen Worten, das Gehirn wird ernährt werden,“ die hilft, halten Sie Ihren Geist scharf.

Mittlerweile sind Sie auch Schmerzen blockiert. Studien haben gezeigt, dass Orgasmen kann als Natürliche Schmerzmittel zu helfen, zu lindern Menstruationsbeschwerden, Migräne und andere Schmerzen. „Anstelle von ‚Nicht heute Abend. Ich habe Kopfschmerzen'“, sagt Whipple, „vielleicht sollte es sein,“ ja, heute Abend. Ich habe Kopfschmerzen.'“

Es ist möglich, dass das Hormon während der rush Höhepunkt kann auch als ein natürliches Beruhigungsmittel, Whipple fügt. Eine Studie von mehr als 1.800 amerikanische Frauen, die berichtet masturbieren festgestellt, dass eine satte 32 Prozent sagten, Sie Taten dies, um Ihnen zu helfen, drop off zu schlafen.

Und — vielleicht auch, weil alle, die Stressabbau und Schönheit Schlaf — Orgasmen sind gut für Ihr Aussehen als auch. In einer Untersuchung von 3.500 Menschen, diejenigen, die bewertet wurden, um zu schauen 7 bis 12 Jahre jünger als Sie, die Sie fast immer einen Orgasmus, allein, während weniger als die Hälfte sagen, dass gilt auch beim sex mit einem partner.

Zufriedenheit Garantiert

Aber wenn Sie planen, eine tägliche Orgasmus die Weise, die Sie planen, um Ihren Joghurt und Müsli am morgen, nicht, dass sex ein bisschen unspontaneous? Au contraire, sagt Fulbright. „Täglich“ ist ein ideal. Sie haben nicht immer die Zeit oder die Energie, aber warum nicht hohe Ziele?“ Nehmen Sie es aus der to-do-Liste mentalen Kategorie, die Sie berät, und denken, es als eine persönliche Investition. Und mit der Frequenz-als Anreiz zu Experimentieren. „Entdecken Sie die Unterschiede in der Reaktion und das Potenzial, verschiedene Arten von Orgasmen kann man haben“, sagt Sie.

Einschließlich die solo-Art, das bietet die gleichen Wohltaten wie Freund-induzierte Os, nach Whipple. Sie nicht brauchen, um in einer Beziehung mit einer anderen person für die regelmäßige Orgasmen, um eine große Gesundheit plus“, sagt Sie, und fügt hinzu, „Sie können in einer Beziehung mit sich selbst und bekommen die gleichen Leistungen.“

Nicht nur, dass alle diese stimulation Art Baden Sie in einem sexy glow — wenn Sie nach so viel sex, es wird auf Ihrem Geist mehr, und das zeigt, auf Ihrem Gesicht und in Ihren Bewegungen, aber es wird auch dieses fabelhafte self-fulfilling prophecy. Weil Sie über das denken sind es mehr, Ihre Hormonspiegel erhöht sind…so dass Sie mehr sex haben…das macht Sie denken, über sex mehr oft. Auch wenn Sie am Ende nicht mehr Leben, haben Sie eine verdammt viel mehr Spaß.

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