Was ist zu tun bei Kopfschmerzen?


Was ist zu tun bei Kopfschmerzen?

Kopfschmerzen, niemand wartet. Nicht, wenn es gelegentlich opspeelt, noch weniger, wenn dies regelmäßig getan wird und schon gar nicht, wenn der Schmerz heftig ist. In diesem Fall können Kopfschmerzen sein, eine saftige Schatten über Ihr Leben geworfen. Es kann sogar sein, Angst um die Ursache zu induzieren. Warum sollten die Kopfschmerzen so? Und noch wichtiger: was ist zu tun? Nun: es gibt viele Arten von Kopfschmerzen, und zum Glück in der Regel sowohl Ursache als auch Folge von Ihnen nicht ernst. Was genau für die Kopfschmerzen ist, ist je nach vorkommen.

Tipps gegen Kopfschmerzen

Zwei Arten von Kopfschmerzen, die Häufig auftreten, sind Kopfschmerzen und Migräne.

Was tun gegen Kopfschmerzen?

Spannungskopfschmerz ist ein Sammelbegriff für viele Formen von Kopfschmerzen, von denen die genaue (unschuldig) führen dazu, dass viele. Die Schmerzen, die Sie fühlen sich auf beiden Seiten Ihres Kopfes, als auch auf Ihren Geist. Es ist ein dumpfes, quetschen Empfindung, wie ein enges band um den Kopf.

Die folgenden 5 Tipps können helfen:

1. Gehen Sie zu Bett, so dass Sie ausruhen und entspannen können;

2. Trinken Sie viel Wasser. Es ist möglich, dass Ihre Kopfschmerzen durch Dehydrierung in Ihrem Gehirn. Bei hohen Temperaturen ist dies die wichtigste Ursache der Kopfschmerzen;

3. Etwas frische Luft. Leben und/oder arbeiten in schlecht belüfteten Bereichen können zu Kopfschmerzen führen. Mehr Sauerstoff-Zufuhr kann die Kopfschmerzen als mit Ihnen umzugehen;

4. Stress zu vermeiden. Durch stress-Situationen Sie geraten unter Spannung, und das kann Kopfschmerzen verursachen. Auch Kopfschmerzen können auftreten, wenn Ihr ‚Wochentag‘ stress (z.B. am Wochenende) plötzlich fällt;

5. Trinken weniger Koffein. Wenn Sie unter der Woche viel Kaffee trinken und an diesem Wochenende eine ganze Menge weniger zu tun, können Sie veranlassen, Kopfschmerzen. Dieser Kopfschmerz ist ‚onttrekkingshoofdpijn‘. Das obige gilt auch für andere Getränke, die Koffein enthalten. Zum Beispiel: Tee, Eis-Tee, energy-drinks, cola und Schokolade.

Was ist zu tun bei Migräne?

Migräne ist eine chronische neurologische Krankheit, die Ursache ist nicht klar. Es wird angenommen, dass bei manchen Menschen die Vererbung eine Rolle spielt. Die Migräne ist gekennzeichnet, unter anderem durch Angriffe von mittelschweren bis schweren Kopfschmerzen, die Sie wieder und wieder. Darüber hinaus kann es bei einem solchen Angriff, Nebenwirkungen auftreten. Diese können zum Beispiel umfassen: übelkeit und/ oder Erbrechen, überempfindlichkeit gegen Licht, Schall und Gerüche und sehen Lichtblitze oder Flecken. Ein Migräne-Anfall kann ausgelöst werden durch Faktoren wie Müdigkeit oder der plötzliche Verlust des Druckes. Sie können die folgenden gegen Migräne:

1. Lernen Sie Ihre persönlichen Auslöser zu erkennen. Durch diese (soweit wie möglich) zu vermeiden, können Sie eine Migräne-Attacke. Entspannung training oder kognitive Verhaltenstherapie kann Ihnen helfen, mit dieser;

2. Rest nehmen, wenn Sie einen Angriff fühlt sich ankommen. Wenn Ihr Gehirn so wenig wie möglich stimuliert werden, können Sie die Wucht eines Angriffs beeinflussen;

3. Die Verwendung des Medikaments. Zu Beginn eines Angriffs zu cut to the chase, sind Häufig Medikamente aus der Familie der Triptane verordnet. Um die Schmerzen zu reduzieren, gehören paracetamol und sogenannte “ nicht – steroidale Entzündungshemmer (z.B. ibuprofen) zu den Möglichkeiten. Vorbeugende Medikamente wie propranolol oder metoprolol verwendet werden können, die durch den Arzt verwendet werden, wenn Sie arbeiten mit großer Regelmäßigkeit Migräne-Attacken.

(Quellen: levenmetmigraine.nl, neurologie-denhaag.nl, thuisarts.nl)

Zuletzt aktualisiert am 2. november 2016.

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